Ранний подъём в 6:00.
7:30 Горячий завтрак. Горячее сбалансированное питание и свежезаваренные напитки (чай и кофе) необходимы организму для быстрого восстановления сил, в походных условиях. Горячие свежеприготовленные блюда дают силы, быстро усваиваются и помогают восполнять водный баланс, способствуют пищеварению и согреванию организма. При недостатке горячей еды снижается иммунитет, ощущается озноб и организм становится более подверженным простудным заболеваниям, поэтому на завтраке, обедах и ужинах для участников экспедиции предусмотрено только горячее питание.
8:00 Сборы и радиальный 2-х-дневный выход в горы - путешествие по горной части Народо-Итьинского хребта Приполярного Урала на запад в сторону красивейшей вершины Приполярья - горы Манараги. Двухдневный поход будет не лёгок, участники экспедиции несут собственные спальники и облегченные клубные палатки, а также запас воды и провизии на 2 дня в собственных рюкзаках. Для разогрева еды используются газовые горелки и баллоны с газом в качестве топлива. В связи с отсутствием дров в горах костры на протяжении похода не разжигаются. Для передвижения по горной местности обязательны трекинговые палки и трекинговая обувь, а также походный дождевик на случай непогоды - дождя или грозы.
Шеф-повар с походной кухней и мобильными шатрами остаётся в базовом лагере экспедиции на продолжении всего периода экспедиции. Желающие отдохнуть и насладиться природой и горами Приполярного Урала без радиальных выходов - остаются в расположении лагеря в течение 3-х последующих дней.
В пешем передвижении по массиву горных хребтов команда придерживается оптимального маршрута-трека, которым оснащён навигатор руководителя группы. Команды и распоряжения руководителя группы необсуждаемы и носят исключительно неопровержимый характер.
Основной маршрут движения группы согласовывается до выхода из базового лагеря и принимается общим решением собрания участников команды. Начало маршрута в сторону горы Манараги проходит по отрогам горы Народная. На маршруте участники экспедиции, преодолевая горные массивы, наслаждаются видом на основные хребты Приполярного Урала - хребет Карпинского, хребет Янченко, к северу относительно движения группы отчётливо просматривается перевал Кар-Кар. Направление пути - долина реки Манараги, по которой команда продолжает движение к самой горе Манараге.
Спускаться в долину реки Манараги от основного перевала необходимо осторожно, соблюдая правила страховки. В целях безопасности необходимо идти на север, затем на запад по гребню, ведущему к истокам реки Манараги. Спустившись, группа проходит вниз по долине реки около 5 км до устья правого истока Манараги, вытекающего из одноименного ледника. В 2 км ниже начинается лесная растительность, где команда может остановиться на ночлег. От устья ручья, долина реки Манараги поворачивает на юго-запад. Чтобы совершить последующее восхождение на гору Манарагу, надо пройти вниз по реке 10 км до устья ручья, текущего из восточного цирка горы, и, поднявшись 2 км по долине ручья, остановиться на ночлег близ границы леса.
Передвигаясь по долине реки Манараги команда участников экспедиции совершает обзоры перевала Зиг-Заг (к северо-западу относительно передвижения), горы Подковы (по левому берег реки Манараги), хребет Янченко (по левому берегу реки Манараги), Пик Манси (Манси-нъёр, Хребет Дидковского), (по левому берегу реки Манараги).
14:00 Отдых. Остановка с целью приготовления горячего обеда. На маршруте с целью питания участников экспедиции используются инновационные сублимированные продукты, применяемые в космической отрасли для питания космонавтов. Космическое сублимированное питание имеет специфические требования сбалансированного питания, в то же время его легко и удобно хранить, транспортировать, готовить и употреблять в напряжённых походных условиях.
В этот день команде предстоит преодолеть 24 км пути от базового лагеря до подножия горы Манараги. (Расстояние от базового лагеря на оз. Голубое до подножия горы Манараги по прямой составляет 18км.) На маршруте туристическая группа передвигается по пересечённой местности только в светлое время суток. По окончанию светлого времени суток группа располагается на ночь в мобильном радиальном палаточном лагере.
21:00-22:00 Остановка на ночь. Постановка палаток, обустройство временного лагеря. Горячий туристический ужин, приготовленный заранее Шеф-поваром и разогретый на газовых горелках.
Вечерние индивидуальные дела. Отдых.
Отбой. Ночь в горах вне базового лагеря. Подножие горы Манарага. Приполярный Урал. Республика Коми. Национальный природный парк "Югыд-Ва".
Гора Манара́га (1662,7 м, на некоторых картах 1820м) — вершина на Приполярном Урале. Вершина представляет собой сильно рассеченный гребень с 5-7 огромными «жандармами». Гора Манарага - одна из труднодоступных вершин Приполярного Урала. Рассеченный гребень ее состоит из шести высоких острых пиков-зубцов. Ненецкое название горы Манарага (мана - передняя лапа медведя, раха -подобный). Дословный перевод с ненецкого: Подобная медвежьей лапе. Установлены так же названия горы на языке коми — Сизимъюра (сизим - семь, юр - голова) - Семиголовая, а также - Унаюраиз (уна — много) - Многоголовая.
Летнее восхождение на правый (относительно долины реки Манараги) «зуб» не требует специального снаряжения. Высшей точкой горы является второй справа «зуб», для подъема на него требуются навыки скалолазания. Протяженность вершинного гребня составляет около 1.5 км. С северо-востока можно легко, без дополнительного снаряжения, подняться на один из её «зубьев.
На протяжении маршрута средняя высота гор Приполярного Урала - 1300-1400 метров. Для гор также характерны формы ледникового рельефа: гребни и пики, глубокие торговые долины, кары. На Приполярном Урале насчитывается несколько ледников, главным образом в районе гор Сабли и Народной. Самый большой ледник Гофмана достигает длины около одного километра. Ширина Уральских гор в приполярной части достигает местами ста километров.
До 1927 года, пока А. Н. Алешков не определил Народную высшей вершиной Урала, главной горой (высочайшей вершиной) в этих краях считалась гора Манарага. Хоть она и на 200 метров ниже Народной, царственная обособленность её положения создает впечатление величественности. Правая вершина горы Манараги, относительно реки Манараги, наиболее легкая для подъема, вторая по счету — высшая точка горы, однако чтобы до нее добраться, уже требуется специальное снаряжение и навыки скалолазания. Гора своенравна, с погодой на горе везет далеко не всем, потому что облака, спокойно проходящие через пики соседних вершин, всегда рискуют задержаться именно на Манараге, имея на это в 7 раз больше шансов. Недалеко от границы леса у Манараги есть отличная полянка для остановки на ночной лагерь.
В радиальных выходах-путешествиях для питания участников экспедиции используются инновационные сублимированные продукты, применяемые в космической отрасли для питания космонавтов. Космическое сублимированное питание имеет специфические требования сбалансированного питания, в то же время его легко и удобно хранить, транспортировать, готовить и употреблять в напряжённых походных условиях. Разведение костров опасно и может быть причиной лесных пожаров, в связи с этим в пеших переходах для приготовления еды используются ТОЛЬКО газовые горелки и облегчённые газовые баллоны.
В случае возникновения непредвиденных обстоятельств (погодные условия, общее желание группы, непредвиденный форс-мажор), команда вправе отклониться от ранее запланированного графика передвижения и действовать исходя из общего решения участников экспедиции. Решение руководителя группы (гида-проводника) является конечным и неопровержимым. Участники экспедиции обязаны беспрекословно, по первому требованию выполнять все команды и поручения руководителя группы и действовать согласно заранее проведённому инструктажу. Каждые 40 минут ходьбы команда останавливается на короткие паузы 5-10 минут для того чтобы восстановить силы. Участники экспедиции отдыхают в собственных облегчённых (или клубных) палатках, спят на туристических ковриках в собственных утепленных спальных мешках с температурой комфорт минус 10°С.